Prendre soin de soi et des autres

La pandémie de coronavirus (COVID-19) amène de nombreux bouleversements, autant chez les jeunes que chez les adultes :

• Changements majeurs à la routine (fermeture des écoles, garderies et entreprises, confinement à la maison, nouvelles consignes de la Santé publique, etc.);
• Incertitude quant au moment où on pourra reprendre la « vie normale »;
• Inquiétudes au sujet de son propre état de santé et de celui de ses proches;
• Sentiment d’isolement par rapport aux amis, à la famille élargie.

Tout cela contribue à un état d’anxiété, voire de détresse chez certaines personnes. Des ressources d’aide destinées aux élèves de tous les âges et à leurs parents sont proposées ici. Elles visent à permettre de mieux comprendre cette situation et à réduire l’inquiétude. D’autres outils sont également suggérés dans l’espace « Relaxer » pour les élèves de chaque année scolaire.