Prenez une pause, dégagez votre esprit.

Authors : Mouvement Santé mentale Québec

Santé mentale Bien-être Relaxation Repos Rire -- Effets physiologiques Sommeil Cuisine santé Bonheur Style de vie Afficher 4 supplémentaires

Cette brochure permet aux apprenants d'expérimenter différentes façons de prendre une pause. Les apprenants sont invités à noter leurs pauses et les bienfaits qu'ils en ont retiré. Les pauses prennent différentes formes : rire, bouger, bien manger, se dorloter, s'amuser, dormir, etc.

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Grade level
Formation générale des adultes
Adultes 1er cycle Subjects
Développement personnel - Formation de base commune
Santé | Vie personnelle et relationnelle Broad area of learning
Santé et bien-être

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