Activité de création : Ma pause préférée à l'école.

Cette brochure permet aux apprenants d'expérimenter différentes façons de prendre une pause. Les apprenants sont invités à noter leurs pauses et les bienfaits qu'ils en ont retiré. Les pauses prennent différentes formes : rire, bouger, bien manger, se dorloter, s'amuser, dormir, etc.

Cette fiche pratique et de création invite les élèves à réfléchir aux différents moyens qu'ils utilisent pour « recharger leur pile intérieure », se sentir bien et avoir une vie heureuse. Cette réflexion les amènera à mettre en commun leurs stratégies de bien-être pour créer une grande pile à l'image de leur classe ou de leur groupe de service de garde. Une activité préparatoire est aussi proposée et aborde les 7 astuces pour se recharger.

Cette fiche comprend des conseils d'animation d'activités en solo et en groupe qui ont pour sujet la santé mentale. Les apprenants prennent conscience des différentes sources de bonheur, reconnaissent l'apport de chacun à la communauté et se questionnent sur les différents aspects qui influencent la santé mentale.