Stratégies pour apprivoiser mon stress = My strategies to minimze my stress.

Cet outil vise à développer les connaissances des enseignants sur le stress et l'anxiété afin de les outiller sur des stratégies pour aider les élèves à faire face à l'anxiété.

Le CESH présente 3 bandes dessinées pour aider les jeunes du primaire à apprivoiser leur stress. La première présente une situation pour laquelle du bon stress est nécessaire et normal. La deuxième explique l'original du stress et ses quatre éléments. La troisième propose différents trucs pour apaiser le stress.

À l'adolescence, plusieurs facteurs peuvent intervenir sur le niveau de stress des jeunes. Nous n'avons qu'à penser, par exemple, à l'arrivée des examens et aux relations avec les amis. Au final, les ados sont comme les adultes : pour revenir au calme, ils doivent trouver des stratégies qui leur permettront de gérer leur stress. Voici 5 suggestions pour les inspirer! [Source : site web de Alloprof]