« Apprendre des stratégies pour mieux gérer son stress ».

Une présentation PowerPoint sur le stress et des stratégies pour le gérer est présentée. L'animation prévoit des discussions et des échanges avec les élèves. [Source : site web du Centre de services scolaire de Montréal] Choisir "Indifférent" si votre école ne se trouve pas dans la liste.

"Geoffrey Hayes présente un kaléidoscope de petits moments que l'on aime chérir en intimité et en solitude, à travers un personnage d'ourson qui explore avec calme et sérénité son environnement. Dans cette série d'instants paisibles, l'ourson voyage autour de lui, en lui et nous offre avec sincérité ces secondes de calme." Cette animation permettra à l'élève de reconnaître les différentes émotions et de découvrir des moyens de les gérer. [Source : quatrième de couverture] Choisir "Indifférent" si votre école ne se trouve pas dans la liste.

Cet outil peut être utilisé auprès des élèves par tout intervenant scolaire dans le but de les aider à mieux se connaître, mieux gérer leur stress et leurs émotions. Le journal sert à décortiquer certaines situations, afin que dans le futur, cette situation soit vécue autrement, avec moins d'impact négatif. L'utilisation se fait à la guise de l'élève, en fonction de ses besoins. Remplir le journal permet d'avoir un meilleur contrôle sur nos pensées, nos émotions et nos comportements futurs. [Source : site web de l'Institut TA]