Moments de gratitude = Gratitude moment.

Le but de cette activité est d'aider à remarquer, avec intention, les éléments positifs de la journée et à tendre vers l'optimisme. Les élèves sont invités à écrire ou dessiner deux moments positifs dans la journée. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

Le but de cette activité est de fournir une façon amusante de s'envoyer des affirmations positives et d'encourager les autres à avoir une perspective optimiste. Dans ce jeu de boules de papier, les élèves adoptent une affirmation positive au hasard pour la journée. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

Le but de cette activité est d'aider les élèves à pratiquer des gestes de gentillesse. Dans cette activité, les élèves mettent en commun des gestes de gentillesse qu'ils exposent sur une affiche dans la salle de classe. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]