Respiration profonde = Deep belly breathing.

Auteurs : Santé mentale en milieu scolaire OntarioCollaborateurs : Fédération des enseignantes et des enseignants de l'élémentaire de l'Ontario
Ajustement (Psychologie)RelaxationRespiration -- RégulationExercices respiratoiresGestion du stress

Le but de cette activité est d'aider à renforcer le lien corps/esprit, l'autorégulation, la prise de conscience de leurs émotions et la résilience, par la pratique de la respiration profonde. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

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Santé et bien-être
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Type de ressource : Activité d’apprentissageTemps requis : 10 à 15 minutesLangues : Anglais, Français
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