Respiration profonde = Deep belly breathing

Author : Santé mentale en milieu scolaire OntarioCollaborator : Fédération des enseignantes et des enseignants de l'élémentaire de l'Ontario
Ajustement (Psychologie)RelaxationRespiration -- RégulationExercices respiratoiresGestion du stress

Le but de cette activité est d’aider à renforcer le lien corps/esprit, l’autorégulation, la prise de conscience de leurs émotions et la résilience, par la pratique de la respiration profonde. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

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Primaire
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Secondaire
1re secondaire | 2e secondaire | 3e secondaire | 4e secondaire | 5e secondaire Subjects
Domaine affectif
Connaissance de soi
Domaine physique et moteur
Saines habitudes de vie Broad area of learning
Santé et bien-être
Image de la ressource
Resource Type : Activité d'apprentissageTime required : 10 à 15 minutesLanguage : Anglais, Français

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