Boîtes calmantes = Calming boxes

Le but de cette activité est « d'aider à reconnaître les signaux du corps/esprit de façon à développer des stratégies pour renforcer l'autorégulation et la concentration, et pour atténuer l'anxiété durant les moments de stress. » Cette activité comprend des exercices de respiration et des sujets de discussion. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

Le but de cette activité est d'aider les élèves à mieux se concentrer, à calmer l'anxiété et à gérer le stress. Dans cette activité, les élèves sont invités à finir leur journée d'école tout en douceur, avec des exercices de relaxation et le ménage de leur bureau. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

Le but de cette activité est de fournir aux élèves un coin tranquille dans la salle de classe où ils peuvent aller se calmer et gérer des sentiments difficiles. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]