Zone calme = Calming spaces/havens.

Le but de cette activité est de fournir un outil qui les aide à calmer l'anxiété et à gérer le stress. Cette activité comporte des exercices d'étirement et de respiration. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

Le but de cette activité est d'aider les élèves à consacrer du temps à développer leur capacité à organiser leurs pensées et à favoriser un sentiment de calme. Dans cette activité, les élèves établissent un objectif pour une évaluation et pratiquent des techniques de relaxation. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]

Le but de cette activité est d'aider les élèves à mieux se concentrer, à calmer l'anxiété et à gérer le stress. Dans cette activité, les élèves sont invités à finir leur journée d'école tout en douceur, avec des exercices de relaxation et le ménage de leur bureau. Des adaptations sont proposées et des références supportent cette activité. [Source : site web La santé mentale au quotidien]